Die Algarve an der Südküste Portugals gilt als Ziel für Golf und Strandresorts, und das wird ihr nicht gerecht: Dieselbe Küste ist gesäumt von Wanderwegen oben auf den Klippen, das Wasser ist von Ende Frühling bis Anfang Herbst warm genug zum Schwimmen, und rund um Sagres und Lagos hat die Region eine echte Surfszene, die weit weniger Aufmerksamkeit bekommt als die Strände selbst.
Klippenwanderungen und Laufstrecken an der Küste
Der Seven Hanging Valleys Trail (Percurso dos Sete Vales Suspensos) zwischen Praia da Marinha und Praia de Vale Centeanes ist die bekannteste Wanderroute der Region — ein Weg von 6 km pro Richtung (12 km hin und zurück, laut Visit Algarve) entlang von Kalksteinklippen mit immer wieder Zugängen zu Stränden, sodass er sich ebenso als Wanderung wie als Strandlauf in Etappen eignet. Sagres, weiter westlich, liegt an einer exponierteren Atlantikküste und ist der wichtigste Surfort der Region, mit Schulen, die Kurse für absolute Anfänger anbieten.
Der Seven Hanging Valleys Trail ist ein linearer Klippenweg, Sie landen also weit entfernt von Ihrem Auto. Eine geführte Wanderung auf dem Seven Hanging Valleys Trail mit Rücktransport löst das in etwa drei Stunden. Wenn Sie in Portugal in der Wintersonne wandern möchten, sind die Levadas auf Madeira die andere Option, dort muss aber inzwischen für jeden offiziellen Weg ein Zeitfenster gebucht werden: siehe unseren Leitfaden zu Levada-Wanderungen auf Madeira (auf Englisch).
Praktische Hinweise
- Die Badesaison dauert ungefähr von Mai bis Oktober; der Atlantik ist hier selbst im Sommer spürbar kühler als das Mittelmeer.
- Der Seven Hanging Valleys Trail bietet kaum Schatten — bei Sommerhitze lohnt es sich, früh am Morgen oder am späten Nachmittag zu starten.
- Sagres hat einen exponierteren, anfängerfreundlichen Surfspot als Lagos, wo meist erfahrenere Surfer unterwegs sind.
Unterkunft
Für die Klippenwanderungen und den Seven Hanging Valleys Trail sind Lagos und die Gegend um Carvoeiro die praktischen Ausgangspunkte; Sagres passt besser, wenn Surfen für Anfänger der Plan ist. Wir haben in keinem bestimmten Hotel übernachtet und empfehlen keines; vergleichen Sie die Optionen für Ihre Reisedaten: Unterkünfte in Lagos bei Booking.com oder in Sagres (Affiliate-Links).
Gut zu wissen vor der Reise
Im Oktober 2026 mit offiziellen Quellen abgeglichen. Regeln und Gebühren ändern sich, prüfen Sie daher vor der Reise die Quelle. Aus unserer englischen Fassung übersetzt.
- Länge Seven Hanging Valleys: Der Weg ist 6 km pro Richtung lang, also 12 km hin und zurück. Es ist eine lineare Route, kein Rundweg. Rechnen Sie mit etwa 3 Stunden pro Richtung. (Visit Algarve)
- Anstieg und Untergrund: Der Weg steigt insgesamt etwa 360 m an, wenn Sie bei Praia da Marinha starten, oder 370 m ab Praia de Vale Centeanes, auf teils steinigen unbefestigten Pfaden. (Visit Algarve)
- Erosion der Klippen: Steinschlag ist eine Gefahr, besonders an der Algarve. Achten Sie auf Warnschilder zur Erosion; die Behörden können Bußgelder gegen Personen verhängen, die sie ignorieren. (UK FCDO)
- Strandflaggen: Bewachte Strände arbeiten mit einem Flaggensystem. Rot bedeutet, dass Sie nicht ins Wasser dürfen, Gelb, dass Sie nur am Wassersaum planschen dürfen. Geraten Sie in eine Rippströmung, schwimmen Sie parallel zum Ufer. (UK FCDO)
- Saison Fishermen’s Trail: Der Fishermen’s Trail der Rota Vicentina ist 226,5 km lang, aufgeteilt in 13 Tagesetappen von bis zu 22,5 km. Die Etappen sind für die Zeit zwischen September und Juni gedacht, und 60 % bis 70 % des Weges bestehen aus Sand. (Rota Vicentina)
- Kein Trailrunning auf diesem Weg: Laut Rota Vicentina ist Trailrunning nicht mit der Sorgfalt vereinbar, die dieses Ökosystem braucht, und Gruppen sind auf 15 Personen begrenzt. Heben Sie sich Ihre Küstenläufe für andere Strecken auf. (Rota Vicentina)
- Waldbrandsaison: Von April bis Oktober ist die Waldbrandgefahr höher. Ein Feuer zu entfachen, selbst versehentlich, ist in Portugal verboten. (UK FCDO)
Einige Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links: Tour-Links führen zu Viator und Hotel-Links zu Booking.com (über CJ). Wenn Sie darüber buchen, erhalten wir möglicherweise eine Provision, ohne Mehrkosten für Sie. Wir haben diese Touren nicht selbst gemacht; wir haben sie ausgewählt, weil sie zur beschriebenen Aktivität passen.
